7 ёшгача болалар ҳаракатларнинг барча турларини ўзлаштириб олган бўлишади, суяк-мушак корсети шаклланган бўлади ва улар боғчадаги машқларга қараганда мураккаброқ машқларни бажаришга тайёр бўлишади. Асосийси эса, бу ёшда бола руҳий жиҳатдан инструктор кўрсатган ҳаракатларни такрорлашга тайёр ҳисобланади. Шу боис улар бу ёшда спорт секциялари ва фитнесс-клубларнинг тўлақонли аъзолари бўлиши мумкин.Айнан бошланғич синфларда болалар бир жамоа бўлишни, тенгдошлари билан ўзаро мулоқот қилишни ўрганишади, уларда беллашиш учун сабаб пайдо бўлади.

• соғлом танда соғ ақл

Баъзи биринчи синф ўқувчилари ота-онасининг ёрдамисиз уй вазифасини бажара олишмайди. Аммо болалар мактабда берилган уй вазифасини ўзлари бажаришлари лозим ва улар буни қила олишади. Фарзандингизга бир пайтнинг ўзида унинг қобилиятлари ва мустақиллигини ривожлантирган ҳолда ёрдам беришни одат қилинг.
Ҳатто болалар боғчасида ғурур билан «Ҳаммасини ўзим қила оламан» шиори остида вазифаларни мустақил уддалай олган бола ҳам биринчи синфга борганида кўмакка муҳтож бўлади. Бунниг ҳайрон қоладиган жойи йўқ, чунки энди уни ўқитувчиси – яъни мутлақо бегона киши биринчи марта баҳолайди-да.

• фарзанд тарбияси

Ҳомиладор бўлишга тайёрмисиз? Бунга худди карьерангиз билан бўлгани каби ғайрат билан киришдингизми? Бунинг бир томони бор – кутишингиз керак, энг асосийси эса, қанча кутишингиз кераклигини билмайсиз. «Бундай вазиятда аёл биринчи марта бу жараённи бошқара олмайди», дейди Паоло Альтедаги (Калифорния) Стэндфор университети қошидаги Тиббиёт мактабининг акушерлик ва гинекология бўйича профессори Паула Хиллард.

• ҳомиладорлик

Любая женщина хочет сиять здоровьем, поражать окружающих прекрасным цветом лица и восхищать бархатной кожей, оставаться молодой как можно дольше.
Каждой мама желает, чтобы ее дети были здоровыми и крепкими, меньше болели, а также радовали успехами в школе. Кислородные коктейли помогают воплотить в жизнь все ваши желания.

• Красота женщины и ребёнка

Без соли жизнь на Земле невозможна. Люди применяют соль уже 8,5 тысячи лет, добывая её из океанов и морей. Моря и океаны являются колыбелью жизни нашей планеты. Именно в применении соли необходимо знать меру, так как её избыток так же вреден, как и недостаток.
Морская соль считается настоящим чудом природы, так как содержит в себе полезные элементы крайне необходимые для организма человека, особенно для женского.
В состав морской соли входят свыше 100 полезных элементов: магний – спасает организм от раннего старения, оказывает хорошее влияние на нервную систему человека; йод – крайне необходим для нормального обмена веществ и функционирования щитовидной железы; марганец – улучшает и выравнивает работу иммунитета организма.

• Красота
• здоровье

Тыква — овощ осенний, на прилавках магазинов появляется в конце августа и в начале сентября. Но после этого уже остается там надолго. По своим качествам она не только очень вкусна и питательна, но и необыкновенно полезна.

• Красота
• овощи

Давным-давно люди впервые обратили внимание на красивые ягоды. Человек сорвал одну, попробовал и понял — это очень вкусно! А еще понял, что полезно. Полезные свойства винограда, его красоту и божественный вкус воспевали поэты, о нем складывали легенды, сказания, в честь его устраивали праздники. Отношение людей к винограду всегда было особенным — его считали символом плодородия, могущества, богатства.
Но кроме пользы для организма у винограда есть некоторые противопоказания, о которых тоже необходимо знать, иначе отведав великолепную ягодку, вы можете нанести себе непоправимый вред.

• Красота
• фрукты

• таълим муассасалари

• Новости мира

• ёдгорликлар
• алломалар

Табиийки, «оммавий маданият» деган ниқоб остида ахлоқий бузуқлик ва зўравонлик, индивидуализм, эгоцентризм ғояларини тарқатиш, керак бўлса, шунинг ҳисобидан бойлик орттириш, бошқа халқларнинг неча минг йиллик анъана ва қадриятлари, турмуш тарзининг маънавий негизларига беписандлик, уларни қўпоришга қаратилган хатарли таҳдидлар одамни ташвишга солмай қўймайди. 
Ислом КАРИМОВ

• Маданият ва маърифат

Мамлакатимизга турли воситалар орқали мафкуравий таҳдидлар кучаяётган ҳозирги мураккаб даврда хавфсизликни таъминлаш мақсадида аҳоли қатламлари ва ёшлар онгида одоб-ахлоқ, маърифатни кенг ёйиш, садоқат туйғусини шакллантириш муҳим аҳамиятга эга. Бу эса ўз навбатида, аҳоли дунёқарашини кенгайтириш, ёшларда турли таҳдидларга қарши маънавий иммунитетни шакллантириш имконини беради.

• Фикр ва маърифат

Адриано Челентано родился в Милане, в самой обычной семьей. Пятый ребенок у родителей, он с 12 лет был вынужден совмещать уч:) с работой в часовой мастерской. А вечерами, как и многие другие мальчишки того времени, он самозабвенно бренчал на гитаре, подражая Элвису Пресли. У Адриано это получалось на удивление хорошо — особенно в том, что касалось пластики.

• История любви

Процесс подготовки к летнему сезону уже успел стать неотъемлемой частью жизни каждой современно женщины. Незадолго до начала сезона отпусков женщины садятся на диету, обновляют свой гардероб и идут в спортивный зал. Однако это далеко не полный процесс. Во всяком случае, список подготовительных работ не должен ограничиваться лишь диетой, спортом и покупкой новых вещей. Немалое внимание нужно уделить именно пребыванию на пляже под солнечными лучами.
Ведь если не подготовится к этому, можно потом очень сильно пожалеть, так как весь отпуск пойдёт под откос. Ведь неподготовленная кожа может обгореть на солнцепеке, тем самым испортив первые дни отпуска. Поэтому обязательно в пляжную сумку нужно положить крем, который защитит кожу. Но это ещё не всё, так как солнечные лучи оказывают негативно

• Защита от солнце

• Арбуз и дыня

• гипергидроз

Взрослые привыкли относиться к травме ребенка как к непредвиденному случайному несчастью, в котором никто не виноват. Родители должны хорошо знать проблему детского травматизма, чтобы каждый из них мог решить, какие именно факторы от него зависят и своевременно устранять их.
Несмотря на индивидуальность каждого несчастного случая, оказывается, что за массой кажущихся случайностей стоят строго определённые закономерности:

• травматизм

В жару продукты портятся особенно быстро, а потому риск отравиться в это время особенно велик.
Думаю, нет человека, с которым этого никогда не случалось – в животе ураган, тошнит, да и от «фаянсового друга» отходить как-то тревожно… Скорее всего, это пищевое отравление – летом оно случается чаще всего!
Почему летом пищевые отравления случаются чаще?

• Пищевое отравление

Состояние слабости в наше время знакомо каждому работающему человеку. Если наши бабушки и дедушки жили в чистой среде, а работали чаще на свежем воздухе, испытывая слабость лишь во время болезней, то мы сегодня «закрыли» себя в мегаполисах, и наша жизнь – в основном — проходит внутри помещений, да еще в транспорте – как зимой, так и летом. Конечно, если слабость появляется после перенесенного заболевания, или после тяжелой работы, умственной или физической, это вполне нормально – в этом случае она проходит, как только организм восстановится и окрепнет.
Однако современные медики подчеркивают, что слабость является одним из самых распространенных состояний, причем на это состояние жалуются люди трудоспособного возраста, молодые и даже

• Что делать при слабости

Если нет врожденных причин низкого иммунитета, значит он приобретен. Это может произойти в ситуации, когда человек пренебрегает правилами здорового образа жизни и постоянно подрывает защитные силы организма, истощает их. К снижению иммунитета приводят следующие действия:
·         Неправильное питание. Это отдельная тема для рассмотрения, однако основные правила знают все, но не все их соблюдают.
·         Бесконтрольный прием лекарственных препаратов и как результат – нарушение процессов, протекающих в пищеварительной системе.

• Укрепление иммунитета